Para obtener tu figura deseada, es fundamental entender la base del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica tomar menos calorías de las que tu cuerpo consume a diario. No se trata solo de comer menos, sino de construir un estilo de vida positivo que te permita comprender los beneficios del déficit calórico sin sacrificar tu biene… Read More